Stram op, smid de ekstra kilo og føl dig godt tilpas i egen krop 💃
- slut med skavanker, ondt i ryggen og manglende aktivitet i hverdagen!
Udfyld nedenstående formular og kom godt i gang efter sommerferien☀️
Kickstart din forandring med min gratis træningspakke indeholdende:
✅ Gratis konsultation - Få afklaring om hvad du kan gøre i din situation, for at nå netop DIT mål.
Jeg stiller dig dybere spørgsmål, der får dig til at reflektere og styrke dine muligheder for at få de bedste resultater med din kost og træning.
Samtidig svarer jeg på alle de spørgsmål du har, omkring at nå dit mål
✅1 times gratis træning - få en ide om hvad personlig træning egentlig er.
Vi kommer hele kroppen igennem og måske vækker nogle muskler der har ligget stille for længe.
Vi holder til i Værløse
Step 1 af 2: Udfyld formularen, få din gratis træningspakke og kom godt i gang med den sunde livsstil ⬇️
Du tilmeldes samtidig vores emailliste hvor jeg kun sender relevant emails til dig som tips og tricks, gode råd og tilbud til at hjælpe dig med med at opnå dine mål. Du kan selvfølgelig altid afmelde dig med få klik.
Du tilmeldes samtidig vores emailliste hvor jeg kun sender relevant emails til dig som tips og tricks, gode råd og tilbud til at hjælpe dig med med at opnå dine mål. Du kan selvfølgelig altid afmelde dig med få klik. Privatlivspolitik
Mød din træner
Mit navn er Thomas, jeg er 50 år og far til to piger.
Jeg er certificeret personlig træner og kostvejleder, og har en brændende lyst til at hjælpe mennesker med at komme i bedre fysisk form, spise sundere og derved opnå en livsstilsændring.
Også selvom en travl hverdag gør at det hele føles umuligt.
Jeg har selv har gennemgået en større transformation.
I 2013 ændrede mit liv sig drastisk fra dårlige kostvaner og generelt dårlig form, til at jeg i 2018 gennemførte min tredje Ironman.
En præstation, der er gjort af støtte fra hele familien og vilje – og så lige en erkendelse, som jeg selv formulerer sådan her:
"Hvis jeg kan, så kan alle andre også." Derfor tog jeg uddannelsen som personlig træner.
Ikke fordi alle skal gennemføre en Ironman, men fordi alle bør opleve hvordan det føles at overkomme sine udfordringer og opnå sine mål.
Udover at arbejde som personlig træner og kostvejleder er jeg frivillig for Team tvilling, hvor løbere og handi-atleter sammen gør det umulige, muligt.
Nemlig at fysisk handikappede gennemfører løb som Copenhagen Marathon.
Hvis du føler at dit mål er umuligt for dig at opnå, så vil jeg rigtig gerne hjælpe dig med at gøre dit umulige, muligt.
Lad os tage en snak og finde ud af hvordan jeg kan hjælpe dig i mål.
Thomas Palkinn
Det siger andre om træning hos Team Palkinn
⭐⭐⭐⭐⭐
Jeg startede træning med Thomas i januar måned.
Mit mål var både at tabe mig, men i høj grad også at få styrket min krop, og især min ryg, da jeg ofte har døjet med lænd og skuldersmerter, og at få opbygget en fysik der kan stå imod alderdommens skavanker.
Jeg er blevet 55 år, men lever et aktivt socialt liv, især i mine weekender, med gode middage, fest og alkohol, og kan vel kaldes livsnyder, og det vil jeg ikke give afkald på.
Thomas har fra start af været støttende omkring det, og som han siger, så går han ikke ind for stramme kostplaner, det må ikke blive for surt, og så må det bare tage lidt længere tid.
Jeg har nu trænet i fire måneder, afbrudt af sygdom og ferier, og har tabt mig 5 kg. på trods, men vigtigere er at min krop er blevet styrket og rygsmerter ikke er en del af min hverdag længere.
Det giver mig både et fysisk og psykisk overskud, og jeg ser altid frem til mine hyggelige træninger med Thomas, hvor vi både kan tie sammen, men også ordne hele verdenssituationen.
Derudover er Thomas god til at motivere til lige at yde det ekstra, og øge vægt og antal på øvelserne i takt med jeg bliver stærkere, men også til at bedømme hvornår nok er nok.
Det er sindssygt trygt, og jeg kan klart anbefale et forløb hos Thomas.
- Kristina Kristensen
⭐⭐⭐⭐⭐
Jeg har mødt en gammel ven siden jeg begyndt til træning hos dig- yupii min talje er tilbage!
Jeg er tilfreds med min krop i mit tøj og når jeg ser i mig i spejlet - en dejlig fornemmelse og jeg ved at jeg blive bare endnu slankere og stærkere inden vi er færdige.
Jeg har mere energi og glæde i hverdagen nu end nogensinde før.
Tak for tålmodighed, opmuntring og for at holde mig til ilden ( ellers kalder trænings cyklen!!)
Jeg vil anbefale et forløb hos dig, til alle kvinder der ligesom jeg, trænger til at tage deres helbred alvorligt og til at blives dus med kroppen igen.
-Joy
⭐⭐⭐⭐⭐
Min vægt er gået ned og mit energi niveau er gået op.
Nyder mine morgen gåture.
Træningen er hård men ikke for hård.
Vigtigst af alt er dog
at min ryg ikke gør ondt mere.
Kan varmt anbefale et forløb hos Thomas.
- Conni
Kirke Værløsevej 26a, 1. sal - 3500 Værløse
info@thomaspalkinn.dk
+45 53 62 64 68
Thomas Palkinn - Personlig Træning | Alle rettigheder forbeholdes
Denne side er ikke en del af Facebooks webside eller Meta Inc.
Denne side er ikke repræsenteret af Facebook på nogen måde. Facebook er et varemærke af Meta, Inc.